В больнице братьев Губиных прошла акция, посвященная Всемирному дню сердца

      В рамках недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в помещении травматологического пункта Городской клинической больницы №2 состоялась акция «Здоровое сердце – здоровая жизнь».

      Врачи и медицинские сестры терапевтического отделения проводили профильные консультации и исследования для пациентов, обратившихся за помощью. Специалисты обращали их внимание на то, что для сохранения здоровья сердца, необходимо соблюдать простые и эффективные правила. Наиболее важным является правильное питание. Врачи рекомендуют больше употреблять клетчатки в виде овощей и фруктов, зернового хлеба, умеренное количество белка. Ограничить быстроусвояемые углеводы (кондитерские изделия, белый хлеб), максимально заменив их на долгоусвояемые углеводные продукты (каши, хлеб грубого помола, фрукты).

      Заниматься умеренной физической нагрузкой. Самой простой и не требующий вложений способ – ходьба. 30 минут интенсивной ходьбы в день поможет поддерживать мышцы в тонусе и сохранять сосуды здоровыми.

      Отказ от зависимостей: курения и употребления алкоголя. И, конечно, по возможности избегать стрессовых ситуаций. Если этого сделать невозможно, то используйте силу стресса в мирных целях, например, наведите порядок на своем рабочем месте или сделайте несколько физических упражнений.

      Было проконсультировано более 20 человек. Всем были розданы памятки по правилам здорового сердца.

Ещё новости о событии:

В рамках недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в травматологическом пункте Городской клинической больницы № 2 состоялась акция «Здоровое сердце — здоровая жизнь».
09:36 03.10.2017 Правительство Астраханской области - Астрахань
В рамках недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в травматологическом пункте Городской клинической больницы №2 состоялась акция «Здоровое сердце – здоровая жизнь».
08:26 03.10.2017 Министерство Здравоохранения - Астрахань
В рамках недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в травматологическом пункте Городской клинической больницы №2 состоялась акция «Здоровое сердце – здоровая жизнь».
08:23 03.10.2017 Астрахань.Ру - Астрахань
     В рамках недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в помещении травматологического пункта Городской клинической больницы №2 состоялась акция «Здоровое сердце – здоровая жизнь».
14:32 02.10.2017 ГБУЗ АО ГКБ №2 - Астрахань
 
По теме
На базе Александро-Мариинской больницы состоялась научно-практическая конференция, посвященная «Качеству жизни и респираторной функция у пациентов, излеченных от туберкулеза легких» - Министерство Здравоохранения Мероприятие собрало медицинских работников со средним профессиональным образованием.
Министерство Здравоохранения
Правительство РФ увеличило финансирование медпомощи - Астрахань 24 Фото: Минздрав России Расширение программы госгарантий продлили до 2026 года Теперь медицинские организации смогут приобретать оборудование, хозяйственный и производственный инвентарь на сумму до 400 тысяч рублей за единицу,
Астрахань 24
По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), заболевания щитовидной железы по своей распространенности занимают второе место среди эндокринных нарушений (после сахарного диабета):
Роспотребнадзор
Смелость на здоровье - ОДКБ им. Н.Н. Силищевой «Коробка храбрости» для самых смелых пациентов Областной детской клинической больницы им.
ОДКБ им. Н.Н. Силищевой