Как обезопасить себя во время жары – советы медиков

Фото: minzdravao.ru

В Астрахань пришла жара. В отдельные дни столбики термометров все чаще приближаются к отметке + 35 градусов и выше.  Медики дают практические советы как уберечь себя и близких от солнечного и теплового удара:

- По возможности не выходить на улицу с 11 до 16 часов дня;

- Носить одежду из натуральных тканей (хлопок, лен и др.);

- Выходя на улицу, надевать головные уборы из светлых и легких тканей, а также солнцезащитные очки;

- Соблюдать правильный питьевой режим (лучше всего пить простую воду, чай, квас, соки);

- Исключить из употребления алкоголь (так как алкоголь стремительно обезвоживает организм);

- После пребывания на солнце принять душ или сделать влажное обтирание;

Особое внимание на свое здоровье в жаркие дни нужно обратить дачникам.  К сожалению, инфаркты и инсульты, полученные на дачных участках уже не редкость.

                                        Симптомы теплового и солнечного удара

- нарастающая вялость, ощущение усталости, головная боль, жажда;

- головокружение, шум в ушах, боли во всем теле, учащенный пульс и дыхание,

- иногда появляются тошнота и рвота, усиливается потоотделение, может быть носовое кровотечение;

- сердечная слабость и выраженные расстройства дыхания, потеря сознание;

- иногда могут быть судороги, бред, галлюцинации.

Характерный признак тяжелой степени перегревания — прекращение потоотделения. Если не оказать человеку первую помощь, может наступить остановка дыхания и сердца!

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе

Умение оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе может спасти жизнь пострадавшим. Главное, не растеряться и делать все быстро и правильно!

Необходимо:

- перенести пострадавшего в прохладное место, уложить на спину, приподняв немного ноги, освободить от одежды, обеспечить ему полный покой и достаточный доступ свежего воздуха;

- если человек в сознании, дать выпить крепкого чаю или холодной воды, лучше слегка подсоленной (0,5 чайной ложки соли на 0,5 л воды);

- смочить голову холодной водой или положить на нее холодное влажное полотенце.

В тяжелых случаях пострадавшего можно обернуть простыней, смоченной в холодной воде, либо просто облить водой или на голову, паховые, подколенные и подмышечные области, где сосредоточено много кровеносных сосудов положить бутылку с холодной водой.

При тепловом и солнечном ударе, пострадавшего необходимо доставить в ближайшее лечебное учреждение, а к потерявшему сознание человеку срочно вызвать бригаду «скорой помощи», потому что такое состояние представляет реальную угрозу для жизни.

Последние новости Астраханской области по теме:
Как обезопасить себя во время жары – советы медиков

- Астрахань
В Астрахань пришла жара. В отдельные дни столбики термометров все чаще приближаются к отметке + 35 градусов и выше.
14:33 25.06.2018 Punkt-a.info
- Астрахань
В Астрахань пришла жара. В отдельные дни столбики термометров все чаще приближаются к отметке + 35 градусов и выше.
12:50 25.06.2018 Астрахань.Ру
Как обезопасить себя во время жары – советы медиков - Министерство Здравоохранения
Как обезопасить себя во время жары – советы медиков - Астрахань
В Астрахань пришла жара. В отдельные дни столбики термометров все чаще приближаются к отметке + 35 градусов и выше.
12:42 25.06.2018 Министерство Здравоохранения
 
По теме
Осторожно жара. Рекомендации от МЧС - МЧС Астраханской области По данным Астраханского ЦГМС днем 30.06, 01.07, 02.07, 03.07 по Астраханской области и г.Астрахани ожидается сильная жара 40-43°.
29.06.2018
 
Маршрутки из Началово не устраивают местных жителей Жительница села Началово Астраханской области регила причвлечь внимание к серьезной проблеме, с которой столкнулись жители этого населенного пункта.
16.11.2018 Газета Волга
Военнослужащие Росгвардии удостоены премий Дружбы народов «Белые журавли России» - Вневедомственная охрана Академический ансамбль песни и пляски войск национальной гвардии Российской Федерации удостоен премии Дружбы народов «Белые журавли России» в номинации «Лучший музыкальный коллектив».
17.11.2018 Вневедомственная охрана
Культурно-образовательный проект «Я могу!» — это цикл международных фестивалей-конкурсов детских и юношеских достижений в самых разных областях творчества.
16.11.2018 Приволжская газета
В доме творчества «Успех» города Астрахани 3 и 4 ноября проходил первый межрегиональный фестиваль-конкурс современной хореографии “City of dance”.
16.11.2018 Приволжская газета
«Дельта» сыграет с уфимской «Алгой» - Министерство физической культуры и спорта В субботу, 17 ноября, астраханский мини-футбольный клуб «Дельта» проведёт очередной матч в рамках первенства России в высшей лиги.
16.11.2018 Министерство физической культуры и спорта
Армейский рукопашный бой — универсальная система обучения приёмам защиты и нападения, соединившая в себе многие функциональные элементы из арсенала мировых видов единоборств, опробованная в реальной боевой деятельности.
16.11.2018 Приволжская газета
Воспитанники тренера по легкой атлетике, учителя физкультуры Пойменской школы Айдара Товашова вновь достойно представили наш район, победно выступив на межрегиональных и всероссийских соревнованиях!
16.11.2018 Приволжская газета
О том, как футбольный клуб «Началово» провел и завершил сезон 2018 года, что радовало и огорчало, какие изменения произошли в команде и еще о многом другом мы сегодня беседуем с тренером клуба Андреем Лопиным.
16.11.2018 Приволжская газета
Он опубликовал фотографии из Пришиба Глава Дербента в своем Инстаграме поблагодарил всех неравнодушных, которые пришли на помочь пассажирам автобуса «Волгоград-Дербент».
15.11.2018 Газета Волга
В Астрахани пропал молодой человек - Punkt-a.info Информация о пропаже Дмитрия Евдокимова опубликована в социальных сетях. По словам его близких, мужчина с товарищем уехал на охоту еще в прошлое воскресенье.
17.11.2018 Punkt-a.info
Как сообщило муниципальное унитарное предприятие города Астрахани «Астрводоканал» , прошедшей ночью остановлена пожарная насосная станция по адресу: улица Валерии Барсовой, 15, в связи с чем прекращена подача как холодного,
17.11.2018 Ast-News.Ru
Фото из Интернета #дороги #Хазария Возбуждено 93 дела по выявленным нарушениям Как стало известно сетевому изданию Аstrakhan.Site из оперативных источников пресс-службы УМВД России по Астраханской области,
16.11.2018 Astrakhan.Site