В комплекс упражнений вошли: разминка (бег); наклоны шеи с руками за головой; вытягивание рук вверх над головой; вращение тазом; подъемы колен к рукам; разведение согнутых рук у груди; наклон головы в сторону (в статике); шаги назад с махами рук; подъемы с носков на пятки; шаги вперед с разведением рук сгибания рук с разжиманием пальцев; шаги в сторону с заведением локтей назад; вытягивание рук над головой; подъемы колен с разведенными руками; вращение плеч вперед и назад; наклоны с вытянутыми над головой рукам; повороты корпуса с руками у груди; скрещивание рук за спиной.
В проведении акции приняли участие оперуполномоченный ОУР УМВД России по городу Астрахани старший лейтенант полиции Рюмкина Е.А; ОГИБДД УМВД России по городу Астрахани; представитель Общественного совета при региональном полицейском ведомстве, мастер спорта (трехкратный бронзовый призер, серебряный призер чемпионата Азии) Иван Кириллович Спиридонов, совместно со спортивной школой олимпийского резерва по водному поло имени И.И. Гладилина; ГБУ АО спортивный клуб «Астрахань», тренер Гаранин Александр Вячеславович, клуб СК «Астрахань 2016».
Вышеуказанные мероприятия проводились под руководством Врио заместителя начальника УМВД России по городу Астрахани, начальника ОРЛС, полковника полиции Н.В. Жураковского; начальника отделения ОПП ОРЛС УМВД России по городу Астрахани, капитана полиции Хаипова Д.А.
