Если во время сдачи ЕГЭ и ОГЭ ученик проявляет полное безразличие к результатам экзаменов, погружается в состояние апатии, отказывается от еды или, напротив, постоянно заедает стресс, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.
Государственная итоговая аттестация продлится до середины июля. Главный внештатный педагог-психолог Астраханской области, специалист центра «Эмпатия» Наталья Дорофеева подчёркивает, что в этот период взрослым важно взять на себя роль опоры для ребёнка, а не становиться дополнительным источником тревоги.
Накануне экзамена психологи рекомендуют не заниматься подготовкой до поздней ночи. Важно, чтобы ребёнок высыпался и соблюдал привычный режим питания и отдыха. Недостаток сна может снизить концентрацию внимания и затруднить воспроизведение информации.
Психологи отмечают, что тревога родителей часто передаётся детям. Поэтому взрослым важно сохранять спокойствие и уверенность. В период экзаменов лучше избегать постоянных вопросов о подготовке и результатах. Внимательное отношение и забота помогают снизить уровень стресса. Специалисты советуют обсуждать с детьми альтернативные варианты развития событий, даже если результаты экзамена окажутся ниже ожидаемых.
В случае необходимости можно обратиться за помощью на горячую линию психологической поддержки по номеру: +7 (8512) 44-24-47.
Видео: Астрахань 24
