На вопросы отвечает Людмила Зайцева, врач по лечебной физкультуре Областной детской клинической больницы им. Н.Н. Силищевой.
Насколько важна физическая активность для нормального развития ребёнка?
Физическая активность – неотъемлемая составляющая нормального роста ребёнка, т.к. влияет на его физическое, умственное и эмоциональное развитие. Способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, регуляции веса, улучшению памяти и повышению эмоционального фона.
Двигательную активность ребёнка можно разделить на несколько этапов: от 0 до 1,5 лет, затем до 6, 12 и 18 лет. Самым важным является первый этап с рождения до полутора лет, когда происходит процесс формирования движений и переход из горизонтального положения в вертикальное.
Какую роль упражнения ЛФК играют при восстановлении здоровья? При каких заболеваниях занятия лечебной физкультурой максимально эффективны?
ЛФК — это не просто дополнение к лечению, а обязательный элемент комплексной реабилитации. Лечение происходит благодаря естественному воздействию движения на весь организм. ЛФК помогает устранить дисбаланс мышц при нарушениях осанки и сколиозе, ускоряет восстановление после переломов, предотвращает развитие контрактур (ограничение движения) и атрофию мышц при длительной иммобилизации. Важна при неврологических нарушениях: после перенесённого инсульта, у детей с ДЦП (детский церебральный паралич), эффективна у больных с бронхиальной астмой, ожирением. Стоит отметить, что эффективность ДФК во многом зависит от индивидуального подхода, регулярности и правильной дозировки нагрузок.
Есть ли в Вашей практике наглядные случаи, иллюстрирующие благотворное влияние физических упражнений на организм ребёнка в реабилитационный период?
В работе у каждого ребёнка наблюдаю положительную динамику в лечении движением, но особенно хочется отметить пациентов с неврологической патологией, развившейся в результате острой мозговой катастрофы, черепно-мозговой и сочетанной травмы. Назначение им кинезиотерапии в первые дни от начала заболевания наиболее эффективно, в этот период я вижу значительные результаты восстановления организма, т.к. именно в это время клетки мозга обладают наибольшей способностью к перестройке: формируются новые нейронные связи, способствующие восстановлению утраченных функций.
Каковы будут Ваши рекомендации относительно темы нашего разговора для здоровых детей и взрослых?
Лечебная гимнастика полезна не только детям с заболеваниями, но и абсолютно здоровым детям, т.к. помогает развить силу, гибкость, выносливость, координацию движений. Регулярные занятия укрепляют иммунитет, делая организм менее восприимчивым к инфекциям. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов, улучшая настроение.
