Курение является одной из наиболее распространенных вредных привычек, которая быстро перерастает в никотиновую зависимость. Несмотря на то, что первая выкуренная сигарета мало кому приносит удовольствие, люди быстро впадают в зависимость от табакокурения.
9 достоверных фактов о курении
1. Курение убивает людей. Большинство из них умирает в трудоспособном возрасте от рака легких, сердечно- сосудистых и других заболеваний. Курящие люди живут в среднем на 7 лет меньше некурящих.
2. Курение — один из самых значимых факторов риска инфаркта миокарда, мозгового инсульта, периферического атеросклероза, аневризмы аорты, рака легких и других органов, бронхолегочных заболеваний.
3. Вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний зависит от интенсивности курения: чем больше вы курите, тем выше риск.
4. У курильщиков в 3 раза выше риск внезапной остановки сердца.
5. Курение повышает риск бесплодия, приводит к осложнениям во время беременности.
6. У курящих женщин значительно чаще развивается остеопороз и, как следствие, переломы костей.
7. Курение вызывает преждевременное старение и существенно ухудшает внешний вид.
8. Табачный дым содержит более 4000 соединений, из них 250 являются токсичными или канцерогенными.
9. Люди, которые курят в присутствии детей и других некурящих лиц, наносят существенный вред их здоровью.
Электронные сигареты и вейпы
В последние годы стремительно растет количество людей, пристрастившихся к электронным сигаретам и вейпам. Многим кажется, что данная форма курения безобидна для здоровья. В реальности дело обстоит вовсе не так! Никотин, каким бы способом он ни проникал в наш организм, наносит ему непоправимый вред.
Что произойдет, если бросить курить?
Через 20 минут пульс и давление возвращаются к норме.
• Через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме.
Через 24 часа угарный газ выводится из организма.
Легкие начинают очищаться.
• Через 48 часов улучшается восприятие вкуса и запаха.
• Через 3 месяца улучшается функция легких, становится легче дышать, исчезает кашель.
• Через 5 лет риск сердечного приступа снижается наполовину.
• После 15-20 лет риск коронарной болезни сердца и легочных болезней, и кровоснабжение в конечностях такие же, словно вы никогда не курили.
Помните! Курение- опасно для жизни! Сохрани себе жизнь, брось курить!
Источник: https://www.takzdorovo.ru/
Источник: ДГП №4
04.12.2024 11:29
