Памятка о болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера   - это прогрессирующее неврологическое заболевание, которое со  временем приводит к  неспособности мозга правильно функционировать. Оно вызывает провалы в  памяти, трудности в  общении и утрату интеллектуальных навыков.

Для болезни Альцгеймера до  сих пор  не  найдено лечение.

Факторы, влияющие на  развитие болезни Альцгеймера

1.  Возраст   - сильнейший фактор развития болезни Альцгеймера. По  разным подсчетам, около  13% людей старше 65 лет  страдают деменцией (слабоумием).

2.  Образ жизни . Все больше исследований болезни Альцгеймера связывают это заболевание с  такими факторами образа жизни, как  ожирение , наличие  диабетавысокое артериальное давление   и повышенный уровень холестерина.

3.  Образование . Болезнь Альцгеймера реже встречается среди  образованных людей . В  качестве профилактики заболевания подойдут чтение, аналитическая деятельность и  тренировка памяти .

Как снизить риск развития болезни Альцгеймера

1.  Тренируйте мозг.  Психическая активность помогает снизить риск болезни Альцгеймера за счет укрепления связей межу клетками мозга и стимуляции их роста. Осваивайте новые навыки и заведите хобби. Хороший способ оставаться психически активным - читать и писать, разгадывать кроссворды и  головоломки , посещать лекции и ходить в  театр.

2.  Кормите мозг правильно.  Избегайте продуктов, содержащих насыщенные  жиры  и  «плохой» холестерин . Обязательно включите в  рацион свежие фрукты и овощи. Отдайте предпочтение красному перцу,  брокколишпинату , апельсинам, винограду, вишне и другим  ягодам . Эти продукты содержат большое количество  антиоксидантов , которые защищают клетки мозга от  воздействия  свободных радикалов . Еще один обязательный пункт меню - продукты с  высоким содержанием  жирных кислот Омега-3 , защищающих клеточные мембраны: жирная морская  рыбазеленые листовые овощиорехи , растительные масла.

3.  Двигайтесь . Физическая активность - хороший способ снизить риск болезни Альцгеймера. Начните регулярно  ходить , ездить на  велосипеде,  плавать   или кататься на  лыжах . Постарайтесь уделять физической активности хотя бы по  полчаса в  день.

 

 

Новости соседних регионов по теме:

В рамках цикла лекций пациенты с болезнью Паркинсона и болезнью Альцгеймера, а также их родственники получат знания о том, как справиться с заболеваниями.
15:42 27.09.2023 СибГМУ - Томск
Роспотребнадзор по Волгоградской области составил памятку о пользе винограда.
09:26 27.09.2023 Блокнот Камышин - Камышин
Сегодня во всем мире отмечают день борьбы с болезнью Альцгеймера Это неизлечимая патология коры головного мозга.
11:51 27.09.2023 Бурятский СПИД-центр - Улан-Удэ
21 сентября для получателей социальных услуг отделения милосердия и общего типа учреждения была проведена беседа с практическим занятием по развитию мелкой моторики к Международному дню распространения информации о болез
12:15 26.09.2023 Министерство труда и социального развития - Мурманск
26 сентября 2023 Что такое «здоровое старение»? Каковы факторы риска болезни Альцгеймера?
09:12 26.09.2023 Окружная больница - Ханты-Мансийск
В Неделю популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера 21 сентября) специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в городской модульной библиотеке №2 органи
10:04 26.09.2023 Министерство здравоохранения - Горно-Алтайск
В последние годы болезнь Альцгеймера все чаще называют «эпидемией XXI века».
18:22 25.09.2023 ИА Высота 102.0 - Волгоград
Власти Японии одобрили первый препарат, который способен замедлить развитие болезни Альцгеймера.
16:21 25.09.2023 Neva.Today - Санкт-Петербург
В рамках месячника профилактики деменции с получателями социальных услуг Спасского дома-интерната для престарелых и инвалидов медсестра Любовь Волостнова провела беседу «Болезнь Альцгеймера».
13:30 25.09.2023 Министерство труда - Казань
Ежегодные расходы на уход за больными с деменцией и их лечение в мире составляют более триллиона долларов, это больше, чем глобальные затраты на все остальные фармацевтические средства вместе взятые.
13:07 25.09.2023 Газета Грани - Чебоксары
подробнее 22.06.2023 «ШКОЛА РОДСТВЕННИКОВ» «ШКОЛА РОДСТВЕННИКОВ» Дорогие друзья!
14:46 25.09.2023 КГБУЗ ККПНД №1 - Красноярск
Ежегодно 21 сентября во всём мире отмечается Всемирный день распространения информации о болезни Альцгеймера .
10:27 25.09.2023 Психиатрическая больница - Тамбов
Это неврологическое заболевание приводит к расстройству функционирования мозга, потери памяти, проблемам в общении и снижению интеллектуальных способностей человека.
09:30 24.09.2023 Волга-Медиа - Волгоград
Лекарств от болезни Альцгеймера на сегодня не существует, поэтому так важно заниматься профилактикой этого заболевания, считают врачи.
10:20 24.09.2023 Gubdaily.Ru - Петрозаводск
С 18 по 24 сентября в Иркутской области проходит Неделя популяризации здорового старения в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера (отмечается 21 сентября).
13:40 24.09.2023 LiveAngarsk.Ru - Ангарск
В России объявлена неделя популяризации здорового старения. Ее проводят в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера.
12:31 23.09.2023 ГТРК Пенза - Пенза
 
По теме
Астраханскую программу помощи наркозависимым высоко оценил Минздрав России - Bloknot-Astrakhan.Ru Фото: пресс-служба губернатора Астраханской области Министр здравоохранения России Михаил Мурашко провел совещание в федеральном медицинском исследовательском центре психиатрии и наркологии имени Сербского.
Bloknot-Astrakhan.Ru
В Астрахани откроют госпиталь для лечения и реабилитации участников СВО - Приволжская газета Госпиталь планируют разместить в областной клинической Александро-Мариинской больнице Об этом стало известно во время выездного заседания Комитета Госдумы в Астраханской области.
Приволжская газета
22 апреля астраханцев ожидает переменная облачность, небольшой дождик и ветер - Астрахань 24 Фото: Астрахань 24 Несмотря на осадки, понедельник будет достаточно тёплым По данным астраханских синоптиков, 22 апреля в регионе сохранится облачность, кратковременный дождь и даже гроза.
Астрахань 24
В приволжском учреждении культуры «Евпраксия» назвали самую востребованную экскурсию - Приволжская газета На туристическом объекте «Ремесленное подворье» всегда рады гостям Программа «Праздник народных ремесел» оказалась самой востребованной экскурсией на Ремесленном подворье в селе Евпраксино.
Приволжская газета