Необходимый опыт
«Большой жизненный опыт, структурированный с помощью классических методов психологии, позволяет мне помогать тем, кто возвращается из зоны боевых действий, кто ждет своих близких, помочь пережить горе от потери мужа, отца, сына, - рассказывает Александр Фомин. - Мне в целом понятны эти чувства и эмоции, которые испытывают люди. Но не каждый психолог готов работать с такой аудиторией. А я умею сопереживать, не травмируя при этом себя и избегая быстрого профессионального выгорания». Зачастую человеку необходимо выплакаться. Например, военнослужащий пропал без вести полгода назад, все эти месяцы его жена находилась в напряженном состоянии, ожидая хоть каких-либо вестей. В рамках консультации Александр дает ей возможность поплакать столько, сколько хочется, не ограничивая по времени, так как слезы - это данный нам природой, очень эффективный механизм минимизации последствий переживания травматических событий.
Сложные ситуации с фантомными болями. Как помочь человеку, если у него чешется нога, которой нет? И это тоже перспективное и важное, но в тоже время малоизученное направление выработки механизмов помощи участникам боевых действий с ампутированными конечностями.
В нашей стране всегда была сильно развита теоретическая школа психологии, а на Западе активнее развивалась практика. С распадом СССР усилился обмен знаниями и опытом.
Знания в жизнь
Александр Фомин так описывает этапы своего профессионального развития: «Я прошел путь от человека, который носил оружие, до человека, который помогает «обезвредить мины» в собственной голове». Базовые знания по психологии он получил, обучаясь в АГУ и АГТУ, а затем продолжил углубленное изучение на отдельных направлениях профессиональной подготовки и повышения квалификации именно по работе с участниками боевых действий и членами их семей.
«Я для себя решил, что буду развивать свои профессиональные навыки именно в этом направлении», - подчеркнул эксперт. Сегодня психолог активно делится своим опытом, преподает на курсах, обучает новых специалистов, участвует в симпозиумах и конференциях, где профессиональным сообществом обсуждаются различные практики, систематизируются и обобщаются разрозненные знания. По словам Александра Фомина, возможно, в перспективе этот опыт ему пригодится для защиты диссертации по этому направлению. Но, чтобы помогать людям качественно и профессионально, нужно как можно больше опыта, уверен он.
Всегда открытый к сотрудничеству, психолог готов к общественному служению. Наладил взаимодействие с «Отцами России», вместе с Русской общиной Астрахани реализует социальный проект «Мудрое отцовство» региональной ассоциации «Экспертное сообщество социальных инициатив». Специалист помогает научиться понимать своих детей, разобраться, почему ребенок ведет себя так в определенном возрасте. И как отцам, несмотря на большую загруженность, присутствовать в жизни собственных детей.
Также выстраивается сотрудничество с региональным комитетом семей воинов Отечества. Александр Фомин проводит беседы на общественных началах с теми, кто ждет, с теми, у кого погибли на фронте близкие. Особое направление работы - психологическая помощь родственникам без вести пропавших.
«В этой ситуации невозможно бесконечно давать надежду, не помогать принимать горе, я могу только сопровождать человека. И точечные механизмы могут быть отработаны в практике, - рассказал эксперт. - Поэтому необходимо создавать отечественный научный потенциал, основанный на современных наработках. На эту тему есть несколько книг зарубежных авторов, но они на 70% - вода, есть международные теоретические пособия по работе с родственниками без вести пропавших, но они носят, скорее, декларативный характер. Я считаю, что сегодня в нашей стране мы можем создать свою уникальную обобщенную и структурированную научную базу психологической помощи участникам боевых действий, их семьям, в том числе тем, кто потерял близких, наработать потенциал для дальнейшей практики. Никогда прежде такой возможности не было, ни в период Афганской войны, ни за время военных операций в Чечне. А сейчас государство повернулось к этой проблеме лицом. Уже есть множество наших методик и практик, постоянно появляются новые, но научно-практической и исследовательской работы по этому направлению еще очень много. Я также хочу внести свой вклад в это дело, поэтому мне необходим опыт. И это для меня ценнее денег». Психологический десант
В своей системе координат Александр выделяет три наиболее важных ориентира: здоровье, информация и опыт. Сегодня он работает в качестве волонтера-психолога в Донецке, в одном из структурных подразделений республиканской клинической психиатрической больницы, выезжая в командировки в новый регион по собственной инициативе и на личные средства.
«Я ездил в августе и октябре 2025 года. Следующий выезд у меня запланирован на 20 апреля. По две недели вместе с врачами я помогаю людям, которые уже более 10 лет живут в условиях страха за свою жизнь, за жизнь своих близких. Тем же психологам, которые там работают постоянно, тоже нужна психологическая поддержка, так как они также находятся в этой обстановке». Как признается Александр, не все в его окружении понимают здоровый альтруизм и волонтерство. А жители Донецка с искренней благодарностью воспринимают такую помощь и поддержку. И это тоже по-своему ценно, и понять это можно лишь пережив подобный опыт.
Каждая история пациентов этой больницы - концентрат горя. А когда проблемы детско-родительских отношений усугубляются еще и болью потери близкого человека, произошедшей зачастую на глазах и к тому же в раннем детском возрасте, безусловно, сложно все пережить без последствий для психики.
А еще там очень скоро поправляется «жизненный прицел». Жить в условиях постоянных прилетов дронов, обстрелов, все время переживать за жизнь свою и близких. Там быстро приходит понимание совершенно других жизненных ценностей и ориентиров. К тому же в Донецке очень напряженная ситуация с водоснабжением. Дело в том, что сопредельная сторона перекрыла Северный Донец, и люди фактически остались без воды. Раз в три-четыре дня на несколько часов открывают воду, и жители стараются запастись ею по возможности. Поэтому такие простые человеческие потребности, как помыть руки и принять душ, там уже роскошь.
Понять и помочь
Александр Фомин проводит и занятия по системе трудовой адаптации участников СВО. Возвратившись к мирной жизни, многие из них сталкиваются с огромным спектром проблем. У них совершенно другие ценности, другое отношение к жизни, их порой не узнают самые близкие люди. Но им хочется быть выслушанными, принятыми и понятыми. Поэтому здесь также важно психологическое сопровождение.
В современной психологии есть такой термин - эмоциональный интеллект. Он означает умение понимать свои чувства, эмоции и чувства другого человека.
Сегодня нужно создавать группы психологической поддержки, в состав которых будут входить как военнослужащие, так и их родственники, с которыми будут работать психологи, обучать их понимать свои чувства, эмоции, а также навыкам первой психологической помощи себе и близким в кризисных состояниях, считает эксперт.
Например, что делать, если у человека флешбэк? (Примеч. Флешбэки - один из ключевых симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Они проявляются в виде непроизвольных, ярких и реалистичных воспоминаний о травмирующем событии. Это могут быть зрительные образы, звуки, запахи, телесные ощущения или сильные эмоции).
Люди вызывают скорую, но в этой ситуации медикаментозные принципы не эффективны. Таблетки помогают только снизить последствия, но не решают проблему, а нужно работать с причинами. И здесь потребуется длительная психотерапия и психологическая помощь. Но, к сожалению, не все готовы ее принять. Многие скептически относятся к психологии. Кто-то до сих пор путает психологов с психиатрами, боится «желтого билета» и т. д. Нужна ликвидация безграмотности в вопросах психологического просвещения, чтобы люди не боялись и не стеснялись приходить за помощью.
Прямая речь
«Я помогаю человеку посмотреть на собственные проблемы своими глазами как бы со стороны и самому найти выход из них, принять решение как жить дальше. Даже самое отличное зрение не дает нам возможность увидеть свои уши без зеркала, так вот я являюсь тем самым зеркалом, которое помогает обратившемуся за помощью увидеть «свои уши», увидеть себя». Профессиональное досье
Александр Фомин - член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (Санкт-Петербург), «Ассоциации частнопрактикующих психологов и психотерапевтов» (Санкт-Петербург), региональной Ассоциации «Экспертное сообщество социальных инициатив». Ольга Митрофанова
Источник: Газета Волга
14.04.2026 07:53
