«Скажите, доктор!»

Сегодня отмечается Всемирный день сердца. Мы решили задать самые волнующие вопросы, ответы на которые помогут сохранить наши сердца здоровыми. Информацией поделилась врач-кардиолог, заведующая кардиологическим отделением Александро-Мариинской областной клинической больницы Елена Липницкая.

Елена Анатольевна, какие существуют факторы риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертония, инсульт или ишемическая болезнь сердца?

- Типичные факторы риска включают курение, высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина в крови, сахарный диабет, ожирение и отсутствие физической активности. Также важно учитывать наследственность.

Какие симптомы свидетельствуют о потенциальных проблемах с сердцем?

- Боль или дискомфорт в груди, одышка, учащенное сердцебиение, слабость, утомляемость, покалывание или онемение в руках и ногах, а также потеря сознания говорит о наличии проблем в работе сердца. Если у вас появляются эти симптомы или подозрение на проблемы со здоровьем сердца, рекомендуется обратиться за медицинской помощью.

Какие регулярные медицинские обследования необходимо проходить для контроля состояния сердца?

- Прежде всего, измерение артериального давления, анализы крови для определения уровня холестерина и сахара, а также ЭКГ (электрокардиограмма) и эхокардиографию. Частота проведения этих проверок зависит от вашего возраста, факторов риска и состояния здоровья, поэтому лучше проконсультироваться с кардиологом для определения плана обследований.



Какие профилактические меры следует предпринять, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых осложнений?

- Физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца. Рекомендуется заниматься умеренной интенсивностью физических упражнений не менее 150 минут в неделю, проходить в день не менее 7000 шагов. Здоровое питание, богатое фруктами, овощами, нежирными молочными продуктами, рыбой и орехами, также способствует здоровью сердца. Важно избегать избыточного потребления соли, насыщенных жиров и сахара. Отказ от курения и ограничение употребления алкоголя тоже играют важную роль. Важны и регулярные визиты к кардиологу для мониторинга состояния вашего сердца.

Эти ответы являются общими указаниями, для получения более конкретных рекомендаций следует обратиться к кардиологу для индивидуальной консультации.

Больше информации о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний читайте на сайте: https://www.takzdorovo.ru/profilaktika/sposoby-profilaktiki-serdechno-sosudistykh-zabolevaniy/.   

Новости соседних регионов по теме:

Научные исследования подтверждают, что активный образ жизни положительно влияет на здоровье сердца и сосудов,
14:15 01.10.2023 Смоленская народная газета - Смоленск
В рамках Всемирного дня сердца в отделении кардиологии прошло очередное занятие школы здоровья, посвященное хронической сердечной недостаточности.
15:00 01.10.2023 ГБУЗ РБ ГКБ №13 - Уфа
С каждым годом заболевания сердца «молодеют» Первые признаки сердечно-сосудистых заболеваний могут появляться и у совсем молодых людей.
13:50 01.10.2023 Yalutorovsk.Online - Ялуторовск
--> Первые признаки сердечно-сосудистых заболеваний могут появляться и у совсем молодых людей.
12:50 01.10.2023 Newsprom.Ru - Тюмень
Заниматься этим нужно с раннего возраста Фото Екатерины Христозовой С каждым годом заболевания сердца «молодеют».
12:50 01.10.2023 Tumentoday.Ru - Тюмень
С каждым годом заболевания сердца «молодеют». | Источник фото: vk.com/infarktanet.
12:47 01.10.2023 Aromashevo.Online - Аромашево
С каждым годом заболевания сердца «молодеют». Первые признаки сердечно-сосудистых заболеваний могут появляться и у совсем молодых людей.
07:46 01.10.2023 Сетевое издание Ишимская правда - Ишим
С годами в сердечно-сосудистой системе происходят необратимые процессы Кардиологи рассказали тюменцам, как меняется сердце с возрастом с годами.
12:21 01.10.2023 MegaTyumen.Ru - Тюмень
Первые признаки сердечно-сосудистых заболеваний могут появляться и у совсем молодых людей Серафима Краснова Первые признаки сердечно-сосудистых заболеваний могут появляться и у совсем молодых людей.
12:21 01.10.2023 Комсомольская правда - Тюмень
В Башкирии проходит Неделя ответственного отношения к сердцу, организованная Минздравом России в рамках Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября.
21:20 30.09.2023 Красное Знамя - Нефтекамск
Фото: Фото: министерство здравоохранения Белгородской области «Портрет» своего сердца смогли увидеть 212 белгородцев Всероссийская акция «Оберегая сердца» проводится уже в пятый раз.
17:50 30.09.2023 Belnovosti.Ru - Белгород
 Чек-ап здоровья включал основные показатели, которые могли отразиться на работе сердца: измерение индекса массы тела и антропометрических данных, артериального давления,
16:07 30.09.2023 Областной ЦМП - Белгород
 В медицинской практике используются специальные таблицы, позволяющие рассчитать риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в ближайшие 10 лет Кардиолог Анна Кореневич отметила, что риск, превышающий 10%,
16:01 30.09.2023 Смоленская народная газета - Смоленск
Коломенская областная больница Всемирный день сердца отмечался 29 сентября.
15:10 30.09.2023 Коломенская правда - Коломна
О том, какие меры профилактики можно предпринимать для того, чтобы сердце не беспокоило как можно дольше, мы поговорили с главным внештатным кардиологом министерства здравоохранения Архангельской области Ксенией Костиной.
15:49 30.09.2023 Центр медицинской профилактики - Архангельск
Команда специалистов из Университета Тулейна пришла к выводу, что подъем по лестнице хотя бы на 50 ступеней в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
12:40 30.09.2023 ИА Грозный-информ - Грозный
Заболевания сердечно-сосудистой системы занимают первое место по смертности.
12:00 30.09.2023 ГТРК Пенза - Пенза
Всемирный день сердца отмечался 29 сентября. В честь важной даты Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины, ВОД «Волонтеры-медики»,
19:00 30.09.2023 ИА SakhaTime - Якутск
администрация Курска В курской школе № 22 медики провели акцию «Сердце учителя» Во Всемирный день сердца 29 сентября медики рассказали педагогам о факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и провели скри
10:40 30.09.2023 Курские Известия - Курск
Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из наиболее распространенных причин смерти во всем мире.
09:11 30.09.2023 РИА Пензенской области - Пенза
 
По теме
Текущая неделя ознаменована Министерством здравоохранения Российской Федерации неделей ответственного отношения к сердцу.
Его длина достигала целых 12 см Дарья Черкасова Фото: Министерство здравоохранения Астраханской области Астраханка живёт с паразитом в глазу из-за укусов комаров, которое произошло полгода назад.
Астраханская таможня пресекла вывоз наличности за рубеж - Астрахань 24 Фото: Астраханская таможня При вылете в Баку у одной из пассажирок нашли более 1,2 млн рублей и 95 манат Сотрудники Астраханской таможни предотвратили попытку незаконного вывоза наличных денежных средств за границу.
Астрахань 24
Компания оштрафовали за ущерб природе Астраханской области - ГТРК Лотос Арбитражный суд города Москвы удовлетворил иск Нижне-Волжского межрегионального управления Росприроднадзора о взыскании с компании «Альвари-Рус» штрафа в размере более 1,4 млн рублей за нанесение вреда,
ГТРК Лотос
В Астрахани у девушки из глаза вытащили червя - Астрахань 24 Фото: министерство здравоохранения АО Специалисты Александро-Мариинской больницы диагностировали у пациентки дирофиляриоз Астраханка 2006 года рождения обратилась в медучреждение из-за неприятных ощущений в области пр
Астрахань 24
В Астраханской области ремонтируют медучреждения в рамках госпрограмм - Портал органов государственной власти   Более 2300 маленьких астраханцев получают медпомощь в комфортных условиях в детском поликлиническом отделении Наримановской районной больницы после капремонта.
Портал органов государственной власти
В Астрахани объявят победителей литературного конкурса «За нашу Победу!» - Астрахань 24 Фото: министерство культуры АО Свои произведения на творческое состязание представили более 150 писателей из разных регионов России Все работы конкурсантов посвящены специальной военной операции.
Астрахань 24