В рамках масштабной акции «Чистое поколение 2026» студенты механического отделения Астраханского государственного политехнического колледжа (АГПК) приняли участие во встрече с экспертами в области здравоохранения и психологии.
Гостями мероприятия стали Метелкина Елена Валерьевна — врач высшей категории, заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов Астраханского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики и Осокина Ирина Юрьевна — психолог отдела коммуникационных и общественных проектов.
Елена Валерьевна в своём выступлении акцентировала внимание студентов на важности здорового образа жизни и формировании ответственного отношения к своему здоровью и будущему. Она подчеркнула, что забота о себе — это не просто модные слова, а основа успешной и полноценной жизни.
Оба спикера уделили особое внимание теме ментального здоровья. В ходе беседы были рассмотрены основные признаки нарушения психического благополучия, факторы, способствующие развитию зависимого поведения, различные виды зависимостей (химические, поведенческие и др.) и их влияние на личность.
Один из ключевых моментов лекции касался трансформации увлечений в зависимое поведение. Эксперты наглядно показали, как безобидное на первый взгляд хобби может со временем перерасти в проблему и привести к разрушению личности.
Особое внимание было уделено комплексному подходу к здоровью. Cпикеры подчеркнули, что физическое и психическое состояние тесно связаны, и заботиться нужно о них обоих.
Теоретическую часть встречи дополнил интерактивный тренинг «Безопасное место». Его цель — научить участников находить внутренние ресурсы в стрессовых ситуациях, восстанавливать эмоциональное равновесие и создавать мысленный образ пространства, где можно почувствовать себя в безопасности и успокоиться.
Студенты активно включились в работу. Они выполняли упражнения на визуализацию, делились впечатлениями и учились простым, но эффективным техникам самопомощи. По отзывам участников, тренинг оказался не только полезным, но и вдохновляющим — многие отметили, что теперь лучше понимают, как справляться с напряжением и негативными эмоциями.
Мероприятие получилось насыщенным и продуктивным. Студенты освоили практические инструменты для поддержания психологического благополучия.
#Чистое_поколение_2026
