Новости о: мелатонина

Врач-сомнолог Роман Бузунов разъяснил принципы восстановления организма при дефиците сна.
09.08.2026 KaspyInfo.Ru

Неделя с 15 по 21 июня 2026 года объявлена Минздравом России неделей профилактики зависимости от гаджетов.
19.06.2026 ОДКБ им. Н.Н. Силищевой

Фото pxhere.com Многие замечают, что осенью резко портится настроение. Основная причина такой хандры - сокращение светового дня.
30.10.2025 Газета Волга

Иногда проблемы со сном кроются в…тарелке с едой. По данным научных исследований, качество ночного отдыха тесно связано с тем, что мы едим вечером.
06.09.2025 KaspyInfo.Ru

Не стоит откладывать утренний приём пищи на потом — люди, которые не позавтракали, могут стать раздражительными и тревожными.
14.07.2025 KaspyInfo.Ru

Добавление в меню растительных продуктов может существенно улучшить качество сна, считает руководитель Центра компетенций развития продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова.
12.07.2025 KaspyInfo.Ru

Хроническая бессонница может вызвать серьезные проблемы со здоровьем: увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета, иммунодефицита, расстройств психики.
30.03.2024 KaspyInfo.Ru

Каждый из нас хочет просыпаться утром бодрым и полным энергии. Правильный сон – это ключ к успешному дню, а также к поддержанию фигуры.
27.09.2023 Астрахань.Ру

Дни становятся короче, активируются сезонные простудные заболевания и для организма это становится дополнительным стрессом.
16.09.2023 Астраханский листок

Еда и сон связаны сильнее, чем кажется на первый взгляд. Некоторые продукты могут спровоцировать бессонницу, а другие помогут улучшить качество ночного отдыха.
30.05.2023 Астрахань.Ру

Фото: unsplash.com Первый совет специалистов — отказ от гаджетов перед сном Яркий свет в вечернее время приводит к задержке выработки в организме мелатонина — гормона,
02.04.2023 Астрахань 24

Фото: Астрахань 24 Также не стоит забывать о рациональном питании Весной многие сталкиваются с недостатком витаминов и полезных веществ.
20.03.2023 Астрахань 24

Об этом заявил врач-онколог Андрей Базылев. «Известия» приводят его слова со ссылкой на «Пятый канал».
13.04.2021 Астрахань.Ру

Об этом заявил врач-онколог Андрей Базылев. « Известия » приводят его слова со ссылкой на «Пятый канал».
12.04.2021 Астрахань 24

Какие праздники и знаменательные даты отмечают сегодня в мире? Во Вьетнаме сегодня отмечают День памяти погибших за независимость страны, в КНДР 27 июля празднуют День победы в Корейской войне 1950-1953 годов.
27.07.2020 Астрахань.Ру

Когда еще, как не в день русской лени, говорить о нормальном, качественном сне?
15.07.2020 Астрахань.Ру

Сокращение светового дня и похолодание традиционно провоцируют состояние, называемое в обществе осенней хандрой.
06.11.2019 Южная Волна

Сейчас запрещена эксплуатация автомобилей с тонированным лобовым и передними боковыми стеклами, если их светопропускаемость не соответствует требованиям технического регламента.
04.07.2012 Газета Волга